Опенспейсы могут быть вредны для мозга — исследование
Новое исследование испанских учёных показало, что в офисах с открытой планировкой мозгу работать тяжелее, чем в более изолированных помещениях, и это может повышать риск выгорания, пишет Inc. Участникам от примерно 25 до 60+ лет надели беспроводные ЭЭГ-датчики и дали выполнять типичные офисные задачи: отвечать на письма, вспоминать информацию, реагировать на уведомления — сначала в открытом пространстве, потом в закрытой «стеклянной капсуле».
Новое исследование испанских учёных показало, что в офисах с открытой планировкой мозгу работать тяжелее, чем в более изолированных помещениях, и это может повышать риск выгорания, пишет Inc. Участникам от примерно 25 до 60+ лет надели беспроводные ЭЭГ-датчики и дали выполнять типичные офисные задачи: отвечать на письма, вспоминать информацию, реагировать на уведомления — сначала в открытом пространстве, потом в закрытой «стеклянной капсуле».
В опенспейсах мозговые волны, связанные с концентрацией, усиливались по мере работы. Одновременно росли показатели, связанные с усталостью и оперативным доступом к памяти. Повышались индексы бодрствования, общей нагрузки на мозг и его вовлечённости в работу. Проще говоря, мозг всё сильнее напрягался.
В капсуле картина была обратной: по мере выполнения задач снижалась активность, связанная с обработкой информации в реальном времени и пассивным вниманием (автоматическим, возникающим независимо от воли). Общая активность лобных областей, отвечающих за фокусировку и фильтрацию отвлекающих факторов, успокаивалась. То есть в более тихой и приватной среде мозг постепенно «входил в ритм» вместо того, чтобы перегружаться.
Выборка была очень небольшой — менее 30 человек — и реакция на опенспейсы отличалась: кто-то переносил его лучше, кто-то хуже. Но в целом данные поддерживают тезис, что открытые офисы создают дополнительную когнитивную нагрузку и могут способствовать выгоранию. Это совпадает с исследованием 2013 года среди более чем 42 тысяч офисных сотрудников из США, Канады, Австралии и Финляндии: в опенспейсах удовлетворённость ниже — в основном из-за шума и недостатка приватности.
Дополнительный пласт проблемы — нейроразнообразие сотрудников, то есть тот факт, что у всех мозг уникален и работает по-разному. На Reddit, например, люди обсуждают дискомфорт от света, постоянного шума и избытка информации, из-за которых к вечеру «просто не остаётся сил». На фоне тренда возвращения людей в офис и одновременного внимания к рискам выгорания исследование звучит как практический сигнал: больше тихих, изолированных пространств, будь то стеклянные кабины, акустические решения или перегородки. Это может реально снизить нагрузку на мозг и стресс.
«У нас и так бумагу кто-то ворует». Почему в офисах (не) нужны прокладки и женские дэй-оффы
В беларусском Threads спорят, нужны ли прокладки на заправках (и не только там). Пользовательницы приводят опыт других стран, айтишницы хвастаются: у них в компаниях всё есть.
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.