30-летнее исследование показало график работы с наименьшим риском для здоровья
Несмотря на негатив, связанный с пятидневной рабочей неделей с фиксированным графиком, новое исследование показывает, что этот вариант может быть наиболее оптимальным для здоровья. Это следует из статьи профессора Нью-Йоркского университета Вэнь-Юи Хана, опубликованной в журнале PLOS One.
Несмотря на негатив, связанный с пятидневной рабочей неделей с фиксированным графиком, новое исследование показывает, что этот вариант может быть наиболее оптимальным для здоровья. Это следует из статьи профессора Нью-Йоркского университета Вэнь-Юи Хана, опубликованной в журнале PLOS One.
Автор научной работы долгое время исследовал более 7 тысяч американцев. чтобы выявить влияние разных форматов труда на психическое и физическое здоровье.
В основе лежат данные опроса молодёжи, стартовавшего в 1979 году. Его респонденты — американцы, родившиеся между 1957 и 1964 годами, то есть на момент начала им было от 14 до 22 лет. Участники опроса раз в несколько лет проходили анкетирование, в котором собирались более сотни параметров, связанных с трудовой деятельностью, социальным положением, образованием, физическим и психическим состоянием. Прослеживался их жизненный и трудовой путь с 22 до 49 лет.
Всего в итоговой выборке было выделено пять основных паттернов трудовой деятельности:
10% участников в основном не работали;
26% постоянно работали с фиксированным графиком;
35% в основном работали с фиксированным графиком, но иногда он был нестабильным;
12% начинали трудовой путь с фиксированным графиком, но позже перешли в основном на нестабильное рабочее расписание;
17% начинали трудовой путь с фиксированным графиком, позже полностью перешли на ненормированный график.
В Калифорнии представлен законопроект о «праве на отключение» — предлагается штрафовать боссов, которые тревожат в нерабочее время
Эти паттерны сопоставили с тем, как респонденты ощущали себя к 50 годам — с их психическим и физическим здоровьем. Результаты оказались неутешительны для противников пятидневки с фиксированным графиком: именно те, кто работал таким образом с молодости, меньше всего жаловались на здоровье в старшем возрасте.
Периодические переработки и нерегулярные смены («иногда нестабильный график») негативно сказывались на здоровье. Хуже всего ситуация оказалась среди тех, кто в молодости начал работать «нормально», а позже по каким-либо причинам полностью или по большей части перешел на ненормированный график — эти люди почти наверняка к 50 годам имели хронические проблемы со здоровьем и депрессию.
Точные причины такой взаимосвязи в рамках этого исследования установить невозможно. Но есть предположение, что дело в принадлежности рабочих мест с ненормированным графиком к определённым секторам экономики. Как правило, это должности в самом низу сферы услуг — наиболее незащищённые финансово и нестабильные позиции с минимальной оплатой. Подобные условия труда, в противовес скучной, но менее стрессовой рутине, приводят к постоянной нервной напряжённости. В итоге у человека страдают нервы, но денег на уход за здоровьем мало.
Также следует принимать во внимание, что в ходе исследования не учитывалась трансформация рынка труда последних лет.
Завязал с корпорациями. Айтишник 6 лет работал в Amazon — и 6 лет ему не поднимали зп
Программист проработал в американском офисе Amazon шесть лет. И хоть было это давненько (он уволился в 2021 году), его опыт и впечатления кажутся до сих пор интересными.
«С работой в Польше всё сложно». Сократили из FAANG — не берут даже автомехаником
Евгений, Backend Engineer родом из Украины, ищет работу в Польше уже 3+ месяца причём не только в ИТ, но и за её пределами. У него есть опыт работы электриком, проджект-менеджером, разработчиком в Amazon.
«Никто не хочет хорошо платить ручникам». Мануальные QA объяснили, кому они (не) нужны в 2026
Ручное тестирование когда-то было гарантированной точкой входа в ИТ, а теперь «вымирает» — хотя вакансии ещё есть. Узнали у нескольких мануальных QA и одного эксперта, можно ли в 2026 обойтись без автоматизации.
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.